Livres pratiques / Santé & Bien-être

Les sept piliers de la confiance - les clefs de notre pouvoir le plus precieux

Les deux visages de la resilience - contre la recuperation d'un concept

Boris Cyrulnik a introduit en France et ailleurs le terme « résilience » et a travaillé à son élaboration.
La résilience, c’est reprendre un nouveau développement après un trauma pour répondre à...

Bien manger pour ne plus deprimer - le regime microbiote pour la sante mentale

« Ce livre, écrit par le meilleur spécialiste français des liens entre psychologie et microbiote, explique, preuves scientifiques à l’appui, comment ce que nous mangeons joue un rôle central sur nos émotions. Et il nous propose...

Votre corps a une memoire - remonter les souvenirs profonds que l esprit a oublie

Agir sur son propre corps pour réparer sa mémoire, et se libérer des maux qui l’habitent.

Le corps humain mémorise les souvenirs enfouis de nos souffrances d’enfant, de fœtus, et même parfois de celles...

Ou trouver la force ? - et autres questions existentielles

Faut-il être méchant pour réussir ? Doit-on avoir peur de la routine ?
Peut-on changer les gens ? L'herbe est-elle plus verte ailleurs ?
Quand sommes nous vraiment...

Danser pres de la porte - comment mieux vivre dans un monde chaotique

Pourquoi faut-il danser près de la porte ? Comment un repas peut-il être révolutionnaire ? L'Occident est-il voué au déclin ? Quel est le point commun entre une fashion victim et un bouddhiste ? Peut-on avoir le beurre et l'argent du beurre ? Faut-il avoir peur de l'IA ? Quel est le...

Apprendre a faire l'amour

Au cours d'une vie, nous faisons l'amour des milliers de fois. Et si nous prenions le temps de réfléchir à nos gestes et à nos habitudes, pour donner à l'acte sexuel une intensité nouvelle ? Voilà la proposition d'Alexandre Lacroix, qui explore la sexualité d'aujourd'hui, telle...

La puissance de la pensee positive

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Remettez du bon sens dans votre assiette - 41 prejuges deconstruits par un nutritionniste

Des fausses évidences alimentaires, nous en avons tous quelques-unes en tête. Elles sont relayées par la presse, les réseaux sociaux, les "experts" autoproclamés, et se contredisent souvent : pas plus de 3 oeufs par semaine, le vinaigre de cidre est la solution...

Les pouvoirs secrets du nerf vague - entrainez votre corps a guerir le stress, les traumatismes et l

Description :

Vous vous sentez anxieux, épuisé, déconnecté ?

Voilà LE guide pour reprendre le contrôle de votre bien-être. Anna Ferguson, thérapeute somatique, explore les liens entre le corps, l’esprit et le système nerveux, mettant en lumière l’importance du...