Livres pratiques / Santé & Bien-être / Forme, Beauté, Sexo

Apprendre a faire l'amour

Au cours d'une vie, nous faisons l'amour des milliers de fois. Et si nous prenions le temps de réfléchir à nos gestes et à nos habitudes, pour donner à l'acte sexuel une intensité nouvelle ? Voilà la proposition d'Alexandre Lacroix, qui explore la sexualité d'aujourd'hui, telle...

Les 8 piliers de ma sante - comment etre acteur de sa sante en toute simplicite

La santé, en toute simplicité ! " Etre en bonne santé " , qu'est-ce que cela signifie vraiment ? Atteindre cet idéal de bien-être global requiert de bonnes habitudes, d'autant plus avec nos modes de vie modernes au rythme effréné. Mélanie Frey, thérapeute...

S'ouvrir a l'amour - et si la solution se trouvait du cote du nerf vague ?

Pourquoi ai-je toujours l'impression de rencontrer des personnes indisponibles ou de répéter sans cesse les mêmes schémas ? Pourquoi le sentiment d'insécurité persiste-t-il dans mes relations ?

Être malheureux en amour n'est pas un hasard. Dans ce livre, Sandy...

Bonne nuit, bonne sante ! - comment retrouver votre sommeil sans medicaments pour vivre mieux et plu

On sait aujourd'hui que le fait de bien dormir a un rôle capital pour notre santé. Le sommeil permet de préserver l'équilibre de notre organisme et de protéger notre cerveau. Un Français sur trois souffre d'insomnie, mais les troubles du sommeil sont trop peu pris...

Le capital sexuel

Recours à la chirurgie esthétique, apparition de coaches en séduction, développement du marché du sex-toy et du roman érotique ... De plus en plus, le sexe est une ressource en vue de gains. Mais il y a davantage : au-delà de la marchandisation des corps, la...

On vous vole votre attention ! - pourquoi vous ne pouvez plus rester concentre

La capacité à se concentrer est en chute libre dans le monde entier. Journaliste et auteur de best-sellers, Johann Hari a mené l'enquête auprès d'experts et scientifiques pour comprendre ce qui nous arrive. A l'encontre des théories courantes, il montre que nous...

Sauves par la sieste - petits sommes et grandes victoires sur la dette de sommeil

Aujourd'hui, plutôt que de redonner au sommeil sa place légitime, on le sacrifie sur l'autel du travail, ou on le dresse à coups de mélatonine et de somnifères. Des millions de personnes luttent chaque jour contre un manque de sommeil chronique qui les épuise, use...

Les 12 etapes. la methode pour sortir de la dependance

Un livre sur LA méthode en 12 étapes qui a transformé des millions de vies. Il y a près d'un siècle, les fondateurs des Alcooliques anonymes imaginaient "douze étapes" pour se rétablir de leur addiction. Ces étapes proposent de se découvrir soi-même et de donner...

Neuromania. le vrai du faux sur votre cerveau

Albert Moukheiber démêle le vrai du faux dans les discours sur le cerveau. Il nous libère ainsi de nombreuses idées reçues, et nous rend plus lucide sur nous-même et les autres. Aujourd'hui, tout, ou presque, semble devoir trouver son explication dans le cerveau....