Je n'arrive pas a maigrir - les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau
Auteur(s)
DERAM SOPHIEEditeur
MARABOUTRayon
Livres pratiques / Santé & Bien-être / Médecines douces, Régimes alimentairesEn stock (expédié sous 48h)
Résumé :
Reprogrammez votre cerveau pour en finir avec les régimes restrictifs
Vous en avez assez d’enchaîner les régimes ? L’effet yoyo, vous connaissez par coeur ? Vous ne savez plus comment gérer votre poids ? Vous avez tendance à vous jeter sur la nourriture à chaque baisse de moral ?
Ce guide vous propose 7 piliers simples pour faire la paix avec la nourriture et votre corps… et ainsi atteindre et conserver votre poids de forme.
Grâce à eux, vous allez :
- Vous reconnecter à vos sensations
- Redécouvrir le plaisir de la nourriture
- Manger mieux, pas moins
Parce que l’être humain se nourrit d’aliments, mais aussi d’émotions et de sentiments…Date de parution : 27/03/2024
Collection : SANTE - DEVELOP
Format H : 178
Format L : 126
Poids : 150 g
Epaisseur : 13
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