.png)
Bien manger pour ne plus deprimer - le regime microbiote pour la sante mentale
Auteur(s)
FOND GUILLAUMEEditeur
JACOBRayon
Livres pratiques / Santé & Bien-être / Médecines douces, Régimes alimentairesEn stock (expédié sous 48h)
Résumé :
« Ce livre, écrit par le meilleur spécialiste français des liens entre psychologie et microbiote, explique, preuves scientifiques à l’appui, comment ce que nous mangeons joue un rôle central sur nos émotions. Et il nous propose aussi tous les conseils pratiques pour que notre alimentation soit non seulement un plaisir, mais aussi une aide pour préserver ou réparer notre équilibre psychologique. Si vous devez ne lire qu’un ouvrage sur ce thème, c’est celui-ci ! Un livre remarquable. » Christophe André
À la lumière des dernières découvertes relatives à l’influence de la santé de notre intestin sur la santé de notre cerveau, on ne peut plus ignorer le rôle de l’alimentation dans certains troubles psychiques comme la dépression ou l’hyperactivité.
De nombreux conseils pratiques vous aideront à protéger votre microbiote et à améliorer votre bien-être mental.
Format H : 178
Format L : 108
Poids : 164 g
Epaisseur : 17
Vous aimerez aussi
Bien nourrir son cerveau - contre le stress, l'anxiete, la depression, le declin cognitif
£27.05
Je mange bien, je vais bien
£23.50
Zero contrainte pour maigrir - surtout, ne faites pas de regime !
£8.40
Je n'arrive pas a maigrir - les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau
£8.85
Le charme discret de l'intestin - tout sur un organe mal aime
£10.50
Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir
£9.95
Faites votre glucose revolution - la formule scientifique efficace pour perdre du poids et retrouver
£22.45
L'art de manger peu - creer son propre regime
£10.50
Du même auteur
Bien nourrir son cerveau - contre le stress, l'anxiete, la depression, le declin cognitif
£27.05
Bien manger pour ne plus deprimer - prendre soin de son intestin pour prendre soin de son cerveau
£27.05
