Les 50 regles d'or pour bien dormir
Author(s)
REY MARCPublisher
LAROUSSECategory
Self-help books / Health & Lifestyle / Well-being, Personal developmentOut of print
Synopsis :
Anxiété, stress et surmenage sont sources de difficultés pour s’endormir, de réveils nocturnes, voire d’insomnie. Mais une bonne hygiène de vie et des habitudes simples peuvent permettre d’apaiser le sommeil et de mieux récupérer.
Dans ce petit livre, le Dr Marc Rey, neurologue et grand spécialiste du sommeil, vous livre les clés pour mieux connaître et bien préparer votre sommeil.
50 conseils pour un sommeil réparateur et un réveil en pleine forme !
Collection : 50 REGLES D'OR
Size H : 130
Size L : 99
Weight : 126 g
Width : 13
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