Les 50 regles d'or pour bien dormir
Auteur(s)
REY MARCEditeur
LAROUSSERayon
Livres pratiques / Santé & Bien-être / Bien-être, Développement personnelEpuisé
Résumé :
Anxiété, stress et surmenage sont sources de difficultés pour s’endormir, de réveils nocturnes, voire d’insomnie. Mais une bonne hygiène de vie et des habitudes simples peuvent permettre d’apaiser le sommeil et de mieux récupérer.
Dans ce petit livre, le Dr Marc Rey, neurologue et grand spécialiste du sommeil, vous livre les clés pour mieux connaître et bien préparer votre sommeil.
50 conseils pour un sommeil réparateur et un réveil en pleine forme !
Collection : 50 REGLES D'OR
Format H : 130
Format L : 99
Poids : 126 g
Epaisseur : 13
Vous aimerez aussi
Pensees distinguees
£26.00
Nous sommes tous (un peu) chamans
£19.95
L'elegance de la manipulation - influencer et convaincre sans conflit
£23.50
Avoir le courage de vieillir
£21.25
Mediter pour ne plus deprimer
£12.40
Sept voix sur le bonheur
£7.10
Faire de la place
£20.10
Trouver sa securite interieure - batir et renforcer sa stabilite emotionnelle pour mieux traverser l
£23.60
Le miracle du reconfort
£10.30
Taureau - signe astro du 21 avril au 20 mai
£9.35
Voyage au coeur des emotions
£23.50
La magie de l'ordinaire
£10.30
Tenir debout meme quand tout vacille - manuel de rituels a l'usage de ceux qui veulent etre heureux
£23.55
Les sept piliers de la confiance - les clefs de notre pouvoir le plus precieux
£25.85
Les quatre accords tolteques transmis a mon enfant - une histoire illustree et des activites pratiqu
£9.40
Au-dela de la peur - les cles de la sagesse tolteque
£11.75
Avoir le courage de ne pas etre aime
£23.50
Ou trouver la force ? - et autres questions existentielles
£24.70
Gueris tes blessures - guide d'autoguerison pour un equilibre emotionnel
£11.70
Explorer ses parts d'ombre et se retrouver soi - un chemin de liberation et d'epanouissement pour em
£21.25
Du même auteur
Einstein a la plage - 3e ed. - la relativite dans un transat
£18.80
Dans la même collection
-
Achat non disponible
- Plus de détails
Les 50 regles d'or du savoir-vivre
£4.15
-
Achat non disponible
- Plus de détails
50 petites meditations pour tous les jours
£5.85
Les 50 regles d'or de la confiance en soi
£5.85
Les 50 regles d'or pour lacher prise
£5.85
Les 50 meilleurs aliments sante
£5.85
Les 50 regles d'or pour ne plus jamais etre deborde(e) !
£5.85
Les 50 regles d'or pour arreter le sucre
£5.85
Les 50 regles d'or pour ne pas stresser
£5.85
Les 50 regles d'or de la bienveillance
£5.85
Les 50 regles d'or pour des intestins en forme
£5.85
Les 50 regles d'or de l'autohypnose
£5.85
Les 50 regles d'or du papa debutant
£5.85
Les 50 regles d'or de l'education positive
£5.85
Les 50 regles d'or de l'autorite tranquille
£5.85
-
Achat non disponible
- Plus de détails
Les 50 regles d'or pour aider son enfant a se concentrer
£5.35
Les 50 regles d'or pour occuper son enfant sans ecran
£5.85
Les 50 phrases a dire ou ne pas dire a son enfant
£5.85
50 phrases pour aider son enfant a surmonter ses coleres
£5.85
50 regles d'or pour mamans pas debordees
£5.35
50 regles d'or pour bien gerer la jalousie freres-soeurs
£5.35
