Zero contrainte pour maigrir - surtout, ne faites pas de regime !
Auteur(s)
MOHAMED JIMMYEditeur
FLAMMARIONRayon
Livres pratiques / Santé & Bien-être / Médecines douces, Régimes alimentairesDisponible sous 15 jours
Résumé :
Description :
Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c'est quasi mission impossible. Et plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l'est aussi. Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte, pour perdre du poids et vivre en meilleure santé ? Dans ce nouvel ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 39 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour changer ses habitudes, trouver son équilibre et maigrir (presque) sans efforts !
Notes Biographiques :
Jimmy Mohamed est médecin pour SOS Médecins. Il est également chroniqueur à la télévision.
Collection : SANTE, BIEN-ETR
Format H : 220
Format L : 135
Poids : 274 g
Epaisseur : 19
Vous aimerez aussi
Bien manger pour ne plus deprimer - le regime microbiote pour la sante mentale
£11.25
Bien nourrir son cerveau - contre le stress, l'anxiete, la depression, le declin cognitif
£27.05
Je mange bien, je vais bien
£23.50
Zero contrainte pour maigrir - surtout, ne faites pas de regime !
£8.40
Je n'arrive pas a maigrir - les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau
£8.85
Le charme discret de l'intestin - tout sur un organe mal aime
£10.50
Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir
£9.95
Faites votre glucose revolution - la formule scientifique efficace pour perdre du poids et retrouver
£22.45
L'art de manger peu - creer son propre regime
£10.50
Du même auteur
Zero contrainte pour rester jeune
£9.35
Je mange bien, je vais bien
£23.50
Zero contrainte pour maigrir - surtout, ne faites pas de regime !
£8.40
Un ete en bonne sante - mon cahier de vacances pour toute la famille
£15.95
Zero contrainte pour rester jeune - il n'y a pas d'age pour commencer !
£22.45
En attendant le docteur - toutes les reponses pour les parents qui s'inquietent
£8.50
Dans la même collection
Nous sommes tous (un peu) chamans
£19.95
Je mange bien, je vais bien
£23.50
Un ete en bonne sante - mon cahier de vacances pour toute la famille
£15.95
30 jours pour aimer son ventre - sport - alimentation - emotions
£23.60
L'assiette sante - alimentation, sommeil, sport et bien-etre
£23.50
Le pouvoir extraordinaire des combinaisons alimentaires - la methode scientifique pour retrouver son
£23.50
