Apprivoisez votre stress avec la sophrologie
Auteur(s)
GARDET CLARISSEEditeur
LGFRayon
Livres pratiques / Santé & Bien-être / Médecines douces, Régimes alimentairesDisponible sous 15 jours
Résumé :
La sophrologie apporte, à tout âge de la vie, des solutions contre les différentes formes de stress : anxiété de l'enfant face à ses devoirs, de l'étudiant avant un concours, surmenage professionnel, difficultés à s'endormir, peur de prendre l'avion ou phobie des interventions médicales, etc. Ce livre met à la portée de tous les grands principes de la sophrologie. Chacun y trouvera les attitudes clés et de nombreux exercices pratiques adaptés à son cas, pour prévenir et apprivoiser son stress de manière autonome. Les huit séances enregistrées par l'auteur dans le CD permettent de s'entraîner à son rythme.
Date de parution : 05/11/2014Collection : PRATIQUES GRAND
Format H : 215
Format L : 145
Poids : 360 g
Epaisseur : 17
Vous aimerez aussi
Bien manger pour ne plus deprimer - le regime microbiote pour la sante mentale
£11.25
Bien nourrir son cerveau - contre le stress, l'anxiete, la depression, le declin cognitif
£27.05
Je mange bien, je vais bien
£23.50
Zero contrainte pour maigrir - surtout, ne faites pas de regime !
£8.40
Je n'arrive pas a maigrir - les 7 piliers pour reprogrammer votre cerveau
£8.85
Le charme discret de l'intestin - tout sur un organe mal aime
£10.50
Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir
£9.95
Faites votre glucose revolution - la formule scientifique efficace pour perdre du poids et retrouver
£22.45
L'art de manger peu - creer son propre regime
£10.50
Du même auteur
J'apprends a etre zen - meditations et relaxations guidees, a la maison, a l'ecole - livre audio - 1
£21.15
Dans la même collection
Comment avoir une vie plus riche
£15.25
Petit manuel a l'usage de ceux pour qui l'oral est un cauchemar
£16.40
-
Achat non disponible
- Plus de détails
Pratique de la meditation (coffret livre+ cd audio+dvd)
£16.40
