Transformez votre vie avec la sophrologie
Author(s)
PAROT FLORENCEPublisher
MARABOUTCategory
Self-help books / Health & Lifestyle / Well-being, Personal developmentOut of print
Synopsis :
Un esprit vif dans un corps détendu : c'est le fondement de la sophrologie, qui signifie littéralement la science de la conscience harmonieuse. Lecture du corps, relaxation, respiration, visualisation : voici les principaux outils de la sophrologie. L'auteure vous propose près de 100 exercices, à effectuer entre deux réunions au bureau ou à réaliser tranquillement à la maison. En fonction de l'objectif recherché - réduction du stress et de l'anxiété, lutte contre l'insomnie, gestion des émotions, préparation à un événement important, etc. - concoctez votre propre programme. Quelques minutes par jour suffisent pour changer votre quotidien !
Date published : 29/01/2020Collection : BIEN-ETRE - PSY
Size H : 210
Size L : 150
Weight : 424 g
Width : 17
You'll also like
Pensees distinguees
£26.00
Nous sommes tous (un peu) chamans
£19.95
L'elegance de la manipulation - influencer et convaincre sans conflit
£23.50
Avoir le courage de vieillir
£21.25
Mediter pour ne plus deprimer
£12.40
Sept voix sur le bonheur
£7.10
Faire de la place
£20.10
Trouver sa securite interieure - batir et renforcer sa stabilite emotionnelle pour mieux traverser l
£23.60
Le miracle du reconfort
£10.30
Taureau - signe astro du 21 avril au 20 mai
£9.35
Voyage au coeur des emotions
£23.50
La magie de l'ordinaire
£10.30
Tenir debout meme quand tout vacille - manuel de rituels a l'usage de ceux qui veulent etre heureux
£23.55
Les sept piliers de la confiance - les clefs de notre pouvoir le plus precieux
£25.85
Les quatre accords tolteques transmis a mon enfant - une histoire illustree et des activites pratiqu
£9.40
Au-dela de la peur - les cles de la sagesse tolteque
£11.75
Avoir le courage de ne pas etre aime
£23.50
Ou trouver la force ? - et autres questions existentielles
£24.70
Gueris tes blessures - guide d'autoguerison pour un equilibre emotionnel
£11.70
Explorer ses parts d'ombre et se retrouver soi - un chemin de liberation et d'epanouissement pour em
£21.25
Same collection
-
Achat non disponible
- More details
Le bonheur est une valise legere
£4.15
-
Achat non disponible
- More details
La retraite de l'esprit
£4.15
-
Achat non disponible
- More details
Une histoire de genres - guide pour comprendre et defendre les transidentites
£23.50
-
Achat non disponible
- More details
Le bonheur est deja la
£4.15
-
Achat non disponible
- More details
Soyez un bon narcissique ! - trouver le juste equilibre entre l'amour de soi et des autres pour etre
£8.15
-
Achat non disponible
- More details
La revolution de la longevite
£21.15
-
Achat non disponible
- More details
Dans ta bulle - les autistes ont la parole : ecoutons-les !
£21.15
-
Achat non disponible
- More details
L'homme est un arbre qui marche
£18.80
-
Achat non disponible
- More details
Le pouvoirs des gentils - 16 regles dor pour renouer avec la confiance
£7.70
-
Achat non disponible
- More details
Trop bonne, trop conne ! - pour ne plus jamais etre prise pour une poire !
£7.70
-
Achat non disponible
- More details
L'eft pour tous - se liberer des emotions toxiques
£8.15
-
Achat non disponible
- More details
La procrastination - l'art de reporter au lendemain
£8.15
-
Achat non disponible
- More details
Eloge de la lenteur - et si vous ralentissiez ?
£8.15
-
Achat non disponible
- More details
Le psy de poche - nous disposons tous des ressources necessaires pour donner un sens a notre existen
£8.15
-
Achat non disponible
- More details
La plenitude de l'instant - se reconcilier avec soi-meme et avec autrui
£7.70
Sept voix sur le bonheur
£7.10
Votre corps a une memoire - remonter les souvenirs profonds que l esprit a oublie
£9.35
Transformez votre vie - une pensee positive peut changer la donne
£9.35
La plenitude de l'instant
£4.75
La force est en vous - aimez-vous, vous etes merveilleux !
£9.35
