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Eloge de la sieste - retrouver detente et vitalite grace a la sieste
Author(s)
COMBY; CHIRACPublisher
J'AI LUCategory
Self-help books / Health & Lifestyle / Well-being, Personal developmentOut of print
Synopsis :
La sieste est le moyen le plus simple et le plus naturel d'accéder au bien-être et à des performances optimales. Ses bienfaits ne sont plus à démontrer : elle renforce la santé et facilite la digestion. Elle permet de rééquilibrer et de diminuer la durée du sommeil, de contrôler son stress et, surtout, procure une sensation extraordinaire de détente et de vitalité. Bruno Combg répertorie ici tous les bénéfices de cette bonne habitude et nous livre les clés d'une sieste réussie et efficace : durée, positions, exercices pratiques et différentes méthodes de repos... Siesteurs, tous à vos oreillers !
Date published : 01/06/2016Collection : BIEN-ETRE
Size H : 178
Size L : 111
Weight : 142 g
Width : 10
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