3 mois pour avoir confiance en moi
Auteur(s)
KAFKA CYNTHIAEditeur
HACHETTE PRATRayon
Livres pratiques / Cuisine & Gastronomie / CuisineEpuisé
Résumé :
Description :
3 mois pour avoir confiance en soi, quel défi !
La décision, la motivation, les efforts, les objectifs... Cynthia vous porte pendant ces 3 mois : astuces, conseils, exercices, tout est prévu semaine par semaine grâce à des pages à remplir et des bilans, pour vous aider dans la quête de votre confiance trouvée ou retrouvée.
Motivation Book c'est votre coach perso à la maison !
Notes Biographiques :
Cynthia Kafka est un blogueuse qui anime le blog https://mamanbavarde.fr/
Depuis deux ans, elle a entamé le #mybodyliftchallenge : perte de 24 kg, elle raconte son régime et sa mise au sport avec humour et motivation.
Son ouvrage : 3 mois pour avoir un corps de rêve, Editions Hachette Pratique
Collection : FAMILLE / SANTE
Format H : 225
Format L : 172
Poids : 525 g
Epaisseur : 16
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