Le livre que vous allez adorer lire pour apaiser votre mental
Auteur(s)
PERRY PHILIPPAEditeur
EYROLLESRayon
Livres pratiques / Santé & Bien-être / Bien-être, Développement personnelEn stock (expédié sous 48h)
Résumé :
Un manuel pour panser vos blessures et avancer sur le chemin de l'équilibre émotionnel Il n'existe pas de mode d'emploi simple qui garantisse le bien-être permanent, mais si vous souhaitez surmonter des difficultés émotionnelles et devenir plus heureux, la psychothérapeute Philippa Perry vous partage ses quatre piliers de la santé mentale sur lesquels vous pouvez agir pour provoquer le changement. En développant vos compétences d'auto-observation, en examinant vos relations avec les autres, en sortant de votre zone de confort et en explorant de nouvelles façons de vous définir, Philippa démontre qu'il est possible de devenir un peu moins torturé et un peu plus épanoui ! Cet ouvrage est à la fois une explication brillante de notre mental et un guide extrêmement utile pour affronter les nombreux défis que la vie nous réserve.
Date de parution : 10/04/2025Collection : EYROLLES POCHE
Format H : 178
Format L : 108
Poids : 92 g
Epaisseur : 10
Vous aimerez aussi
Au-dela de la peur - les cles de la sagesse tolteque
£11.75
Les quatre accords tolteques transmis a mon enfant - une histoire illustree et des activites pratiqu
£9.40
Avoir le courage de ne pas etre aime
£23.50
Ou trouver la force ? - et autres questions existentielles
£24.70
Les pouvoirs secrets du nerf vague - entrainez votre corps a guerir le stress, les traumatismes et l
£23.55
Gueris tes blessures - guide d'autoguerison pour un equilibre emotionnel
£11.70
Explorer ses parts d'ombre et se retrouver soi - un chemin de liberation et d'epanouissement pour em
£21.25
50 exercices pour sortir de la dependance affective
£14.20
Plus malin que le diable - les 7 secrets pour triompher de tous les obstacles jusqu'au succes
£10.15
Le moine qui vendit sa ferrari
£9.70
Les 7 habitudes de ceux qui realisent tout ce qu'ils entreprennent - le livre qui va changer votre v
£10.50
Ces gestes qui vous trahissent
£10.90
50 exercices pour se liberer des relations toxiques
£14.20
50 exercices pour developper son charisme
£14.20
La force est en vous - aimez-vous, vous etes merveilleux !
£9.35
Le retournement - l'art de metamorphoser nos souffrances en joie
£9.35
La puissance de la pensee positive
£24.80
Danser pres de la porte - comment mieux vivre dans un monde chaotique
£22.45
La vie interieure
£9.35
Reussir sans sortir de sa zone de confort - une strategie inedite pour progresser et atteindre a cou
£21.20
Du même auteur
Vous auriez aime que vos parents lisent ce livre - (et vos enfants seront heureux que vous l'ayez fa
£10.50
Dans la même collection
L'amour, la haine et le cerveau - quand les neurosciences eclairent nos emotions
£10.50
Le cerveau et la musique - une odyssee fantastique d'art et de science
£10.50
Ta deuxieme vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une - edition enrichie
£9.10
Hypersensibles - trop sensibles pour etre heureux ?
£9.35
-
Achat non disponible
- Plus de détails
Les meres qui blessent - se liberer de leur emprise pour renaitre
£8.30
Echapper aux relations perverses - reperer les pervers narcissiques grace aux contes de notre enfanc
£8.15
Vise la lune et au-dela !
£9.95
Reste aussi longtemps que tu voudras
£8.65
L'intelligence du stress - mieux vivre avec les neurosciences
£10.50
Je dis enfin stop a la pression - au travail, en couple, a la maison, a l'ecole... 5 etapes pour se
£9.35
