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Sauves par la sieste - petits sommes et grandes victoires sur la dette de sommeil
Auteur(s)
FARAUT BRICEEditeur
ACTES SUDRayon
Livres pratiques / Santé & Bien-être / Forme, Beauté, SexoEn stock (expédié sous 48h)
Résumé :
Aujourd'hui, plutôt que de redonner au sommeil sa place légitime, on le sacrifie sur l'autel du travail, ou on le dresse à coups de mélatonine et de somnifères. Des millions de personnes luttent chaque jour contre un manque de sommeil chronique qui les épuise, use leur organisme et menace leur santé : 20 % de la population française perd ainsi chaque nuit 90 minutes de sommeil. Pour y remédier, une seule solution : dormir. Et dans nos sociétés suractives, un seul antidote, qui plus est naturel : la SIESTE.
Date de parution : 05/06/2024Collection : ESSAIS, DOCUMEN
Format H : 176
Format L : 110
Poids : 160 g
Epaisseur : 13
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