.png)
Eloge de la sieste - retrouver detente et vitalite grace a la sieste
Auteur(s)
COMBY; CHIRACEditeur
J'AI LURayon
Livres pratiques / Santé & Bien-être / Bien-être, Développement personnelEpuisé
Résumé :
La sieste est le moyen le plus simple et le plus naturel d'accéder au bien-être et à des performances optimales. Ses bienfaits ne sont plus à démontrer : elle renforce la santé et facilite la digestion. Elle permet de rééquilibrer et de diminuer la durée du sommeil, de contrôler son stress et, surtout, procure une sensation extraordinaire de détente et de vitalité. Bruno Combg répertorie ici tous les bénéfices de cette bonne habitude et nous livre les clés d'une sieste réussie et efficace : durée, positions, exercices pratiques et différentes méthodes de repos... Siesteurs, tous à vos oreillers !
Date de parution : 01/06/2016Collection : BIEN-ETRE
Format H : 178
Format L : 111
Poids : 142 g
Epaisseur : 10
Vous aimerez aussi
Vous avez l'immense pouvoir de changer votre vie
£4.75
La grenouille qui ne savait pas qu'elle etait cuite - et autres lecons de vie
£4.75
Pensees distinguees
£26.00
Nous sommes tous (un peu) chamans
£19.95
L'elegance de la manipulation - influencer et convaincre sans conflit
£23.50
Avoir le courage de vieillir
£21.25
Mediter pour ne plus deprimer
£12.40
Sept voix sur le bonheur
£7.10
Faire de la place
£20.10
Trouver sa securite interieure - batir et renforcer sa stabilite emotionnelle pour mieux traverser l
£23.60
Le miracle du reconfort
£10.30
Taureau - signe astro du 21 avril au 20 mai
£9.35
Voyage au coeur des emotions
£23.50
La magie de l'ordinaire
£10.30
Tenir debout meme quand tout vacille - manuel de rituels a l'usage de ceux qui veulent etre heureux
£23.55
Les sept piliers de la confiance - les clefs de notre pouvoir le plus precieux
£25.85
Les quatre accords tolteques transmis a mon enfant - une histoire illustree et des activites pratiqu
£9.40
Au-dela de la peur - les cles de la sagesse tolteque
£11.75
Avoir le courage de ne pas etre aime
£23.50
Ou trouver la force ? - et autres questions existentielles
£24.70
Dans la même collection
La vie de bureau ou comment je suis tombee en absurdie - voyage philosophique dans le monde des affa
£8.15
-
Achat non disponible
- Plus de détails
Les hommes viennent de mars, les femmes viennent de venus
£8.30
-
Achat non disponible
- Plus de détails
Le pouvoir du moment present - guide d'eveil spirituel
£11.70
-
Achat non disponible
- Plus de détails
Le guide culinaire
£18.30
-
Achat non disponible
- Plus de détails
Jade et les sacres mysteres de la vie
£7.20
-
Achat non disponible
- Plus de détails
Je ne sais pas maigrir - edition 2010
£7.70
L'amour et le secret
£10.65
La vie et la sagesse
£10.40
Le principe de peter - pourquoi tout employe tend a s'elever jusqu'a son niveau d'incompetence
£9.20
Plus malin que le diable - les 7 secrets pour triompher de tous les obstacles jusqu'au succes
£10.15
On est foutu les enfants pensent trop - aidez votre enfant a comprendre et a canaliser ses pensees
£9.45
Jade et les sacres mysteres de la vie
£8.50
Les 7 habitudes de ceux qui realisent tout ce qu'ils entreprennent - le livre qui va changer votre v
£10.50
Le succes par la pensee constructive
£10.50
Ces gestes qui vous trahissent
£10.90
Pouvoir illimite
£12.05
Les onze lois de la reussite - un guide simple et pratique pour vous aider a prendre le controle de
£8.75
L'eveil de votre puissance interieure
£13.60
De zero a un - comment construire le futur
£9.95
Guerir de la blessure de rejet - comment prendre soin de soi emotionnellement face aux maladies grav
£10.15
