L'intelligence du stress - mieux vivre avec les neurosciences

4e de couverture :

Si le stress a souvent de lourdes conséquences, tant sur les performances que sur la santé mentale et physique, il est aussi le précieux porte-voix de notre intelligence cachée. Les recherches scientifiques nous montrent qu’il n’est autre qu’un signal d’alerte que nous adresse le préfrontal, sommet paradoxalement peu conscient de l’intelligence humaine. C’est donc en apprenant à identifier notre stress et comprendre le sens profond de son message que nous parviendrons à le dompter et à développer notre mode préfrontal (ouverture, souplesse, nuance, vision globale, relativité, créativité, rationalité, altruisme…).

Avec des outils simples, des exercices et des exemples concrets, les auteurs nous fournissent les clés universelles pour changer d’état d’esprit et retrouver sérénité et confiance en soi.

Notes Biographiques :

Outre ses activités de direction, de recherche et de pratique clinique au sein de l’Institut de Médecine Environnementale qu’il a fondé en 1987, Jacques Fradin réalise des missions pour des établissements de santé, des entreprises et des institutions comme conférencier, consultant, formateur, coach et enseignant.